预防宝宝黄疸，可采取以下措施：
1.孕期饮食健康：妈妈在孕期应注意饮食健康，保持营养均衡，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意补充水分。
2.生产方式：顺产的宝宝经过产道时，可能会吞咽一些羊水，这可能会增加黄疸的风险。因此，如果条件允许，可选择剖宫产。
3.尽早开奶：宝宝出生后，应尽早让其吮吸妈妈的乳头，以促进胆红素的排出。
4.观察宝宝：密切观察宝宝的皮肤、巩膜等部位是否出现黄疸，以及黄疸的颜色、程度、持续时间等，如有异常应及时就医。
5.多晒太阳：适当带宝宝晒太阳，可促进胆红素的代谢。但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
6.药物治疗：如果宝宝出现黄疸，医生可能会根据具体情况开一些药物，如茵栀黄口服液等，帮助退黄。
7.蓝光治疗：如果黄疸较为严重，可能需要进行蓝光治疗。蓝光治疗是一种安全有效的方法，但需要在医生的指导下进行。
8.定期复查：宝宝出院后，要按照医生的要求定期带其回医院复查胆红素水平，以确保黄疸已经消退。