头发干枯可采取的方法包括药物治疗、每周进行发膜滋养、涂抹免洗护发素以及调整饮食习惯。
一、药物治疗：
1.可在医生指导下口服维生素B6和胱氨酸等药物。
2.也可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮。
二、每周发膜滋养：
1.每周洗完头发后，做1至2次发膜滋养。
2.具体做法是涂抹上保湿发膜后用毛巾包裹头发10分钟，这样头发在得到深层滋润后会变得柔顺。
三、涂抹免洗护发素：
1.当头发受损出现干枯开叉现象时。
2.每次洗完头，在头发八成干时将免洗护发素涂抹在发尾，能改善头发干枯情况。
四、调整饮食习惯：
1.多吃含有维生素B6的食物，如鱼肉、坚果、花生等。
2.多吃具有乌发、亮发功效的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等。
3.少吃辛辣、油腻、过甜的食物。
头发干枯的原因有：
1.晒太阳：头皮长时间暴露在日光中，紫外线破坏头皮真皮层，导致头皮缺水、紧绷，进而使头发干枯。
2.严重洁癖：洗头次数过多，破坏头皮酸碱值，打破水油平衡，致使头发干枯。
3.经常烫发染发：烫染发会使头发水分失衡，大量蛋白质变性和减少，纤维断裂，从而导致发质变差，失去韧性和光泽。
4.营养不良：不合理的饮食会使头发无法吸收养分，导致头发变黄或干枯毛躁。
总之，要改善头发干枯的状况，需综合运用多种方法，从治疗、护理到饮食调整等各方面着手。