试管婴儿移植后，合理饮食有助于着床，一般建议保证每天摄入足够的蛋白质，比如鸡蛋，每天可以吃1-2个，鸡蛋富含优质蛋白质。同时要多吃蔬菜水果，像苹果，每天吃1-2个，能提供维生素和膳食纤维。
蛋白质类食物助力
富含蛋白质的肉类： 鸡肉是不错的选择，每天可吃100-150克左右，鸡肉易于消化吸收，其中的蛋白质能为身体提供能量，对着床有帮助。鱼类： 比如鲫鱼，每周可以吃2-3次，鲫鱼含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量相对较低，清蒸鲫鱼是比较好的烹饪方式，利于营养吸收。
蔬菜水果不可少
蔬菜方面： 菠菜是很好的选择，每天可以吃100-150克，菠菜富含铁元素和多种维生素，能为身体补充营养。不过要注意，吃菠菜前最好用开水焯一下，去除部分草酸。水果方面： 香蕉也是移植后可以吃的，每天吃1根左右，香蕉含有丰富的钾元素，能维持身体的电解质平衡，对身体的正常代谢有好处。但如果有糖尿病，要控制香蕉的摄入量。
碳水化合物要充足
谷类食物： 大米和面粉是主要的碳水化合物来源，每天主食中谷类食物的摄入量可以保持在200-300克左右，像米饭、馒头等都是常见的谷类主食，能为身体提供能量，保障身体各项机能正常运转，从而有利于着床。薯类食物： 红薯也是不错的选择，每天可以吃100克左右，红薯富含膳食纤维和碳水化合物，蒸着吃或者煮着吃都可以，既能增加饱腹感，又能为身体提供能量。另外，移植后要注意避免吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，比如辣椒、冰淇淋、油炸食品等，这些食物可能会刺激胃肠道，影响营养的吸收，不利于着床。同时要保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，因为不良情绪也可能会对着床产生不利影响。