对于步入青春期时长了很多青春痘的情况，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
5.选择合适的护肤品：选择适合青春期皮肤的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，医生可能会建议使用外用药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）或口服药物（如抗生素、维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善皮肤状况也非常重要。