经期一般可以喝银耳红枣汤，不过要注意适量饮用。红枣银耳汤包含丰富的成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、海藻糖、甘露糖醇、膳食纤维、硒元素、维生素、植物性胶质等。一、经期适当喝银耳红枣汤可补充身体所需营养，增强免疫力。二、还能有效促进肠胃蠕动，对预防和缓解经期便秘有一定帮助。三、若有轻微痛经，适当饮用对缓解痛经也有一定作用。所以经期通常能喝红枣银耳汤。但红枣银耳汤虽有很好的滋补效果，却不可一次性喝过多，因为其中含有大量糖分，可能导致腹胀。腹胀患者可在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物来缓解。经期女性要避免食用生冷以及辛辣、刺激性食物，如雪糕、辣椒、胡椒等。
总结概况提示：经期一般可喝银耳红枣汤，其有诸多益处，但要适量，同时要注意避免一些不良饮食，若出现腹胀等情况可合理用药。