乳房上长了个脓包可能由乳房皮肤软组织感染、皮脂腺囊肿、发炎等引起。以下是具体应对方法：
一、药物治疗：
1.可以外用消炎杀菌的软膏改善，同时配合口服消炎药缓解。局部用碘伏清洁消毒并保持干燥。
2.服用的抗生素类药物可以缓解感染情况。
二、饮食注意：
饮食上暂时避免吃辛辣刺激性食物，同时保持低盐、低脂、高维生素饮食，戒烟戒酒。
三、日常护理：
1.注意好局部清洁卫生，可用温水冲洗或毛巾热敷。
2.穿着宽松透气性好的衣物，注意不可自己用手挤压，以免炎症扩散。
四、手术治疗：
若化脓性感染较重，则需进行外科切开引流术，同时配合静脉输液或服用消炎的抗生素。
总之，如果要确定脓包的种类及所患疾病，需要到医院进一步检查。如果是感染导致，可服用抗生素类药物改善；如果是因疾病造成，就需针对疾病进行治疗。