流产后一般需休息2周左右，即“坐2周的月子”。流产后身体通常会有多种不适表现，比如多数女性会出现腹部胀痛、分泌物增多、少量阴道出血等情况。
一、休息方面：应适当休息约14天，在此期间，严禁剧烈运动，作息要保持规律，不可劳累与熬夜。这样做有利于子宫恢复，能防止宫腔内出现炎症感染。
1.避免剧烈运动：剧烈运动可能会影响子宫恢复，甚至导致出血等问题。
2.规律作息：有助于维持身体正常的生理功能，促进恢复。
二、饮食方面：要增加营养，多吃鱼肉蛋类食物、新鲜蔬菜和水果，不可吃辛辣、刺激性、凉性食物，要多吃含蛋白质的食物。
1.多吃鱼、肉、蛋类食物：能提供丰富的蛋白质等营养物质，助力体质恢复。
2.多吃新鲜蔬菜和水果：补充维生素等，对身体有益。
3.忌辛辣等食物：避免刺激身体，引发不适。
三、其他方面：不可饮酒，酒精有扩血管作用，可能导致阴道流血增多甚至出现大出血现象。同时，流产后一月内禁止性生活和盆浴，以防发生生殖器官感染。流产后2周要去医院复查超声，以确定是否完全流产。如果阴道流血多或者流血时间长则要随时就诊。
总之，流产后要做好各方面的护理和注意事项，以促进身体尽快恢复健康，若有异常情况要及时就医处理。