被仓鼠咬了但没出血，需要采取的医疗或健康措施如下：
1.清洗伤口：使用肥皂水或清水冲洗伤口，尽可能去除伤口周围的污垢和细菌。
2.消毒处理：使用酒精、碘酒等消毒剂对伤口进行消毒。
3.观察症状：密切观察伤口周围是否出现红肿、疼痛、发热等症状。如果出现这些症状，应及时就医。
4.就医咨询：如果咬伤严重或有感染的风险，应及时就医。医生可能会建议注射破伤风疫苗、狂犬病疫苗等。
5.避免感染：保持伤口清洁干燥，避免感染。不要用手搔抓伤口，避免接触水和其他污染物。
6.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。
需要注意的是，仓鼠可能携带病毒和细菌，如狂犬病病毒、鼠疫杆菌等。因此，如果被仓鼠咬伤，应及时采取上述措施，并根据医生的建议进行进一步的处理和治疗。同时，也要注意个人卫生和防护，避免接触野生动物。