太阳穴上长痘痘的原因和建议如下：
1.内分泌失调：太阳穴附近出现痘痘，可能是由于内分泌失调引起的。如果长期的压力过大、熬夜、饮食不规律等，都可能导致内分泌失调，引起激素分泌异常，从而导致痘痘的产生。此外，一些女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也可能在太阳穴附近出现痘痘。
2.皮肤清洁不当：如果太阳穴附近的皮肤清洁不彻底，毛孔内的油脂和污垢无法及时排出，就会导致毛孔堵塞，从而引起痘痘的产生。
3.饮食因素：饮食不当也可能导致太阳穴附近长痘痘。例如，高糖、高脂肪、高盐的食物，以及辛辣、刺激性的食物，都可能导致内分泌失调，从而引起痘痘的产生。
4.压力过大：长期的压力过大、情绪紧张等，也可能导致内分泌失调，从而引起痘痘的产生。
5.遗传因素：有些人天生皮脂腺比较发达，或者是家族中有长痘的病史，那么他们也更容易在太阳穴附近长痘痘。
针对太阳穴上长痘痘的问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，以及辛辣、刺激性的食物。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，避免压力过大。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
5.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，使用一些外用药物或者口服药物进行治疗。