上半身肉疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉疲劳或拉伤：过度使用上半身肌肉，如进行剧烈运动、提重物或长时间保持同一姿势，可能导致肌肉疲劳和拉伤，引起疼痛。
2.神经受压：颈椎或胸椎的神经受压，可能导致上半身放射性疼痛，疼痛区域可能涉及到肌肉。
3.关节炎：例如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能影响上半身关节，导致疼痛和炎症。
4.心血管疾病：某些心血管疾病，如心绞痛、心肌梗死等，可能引起上半身不适，包括肉疼。
5.肺部问题：肺炎、胸膜炎等肺部疾病可能导致胸部疼痛，有时疼痛可能放射至上半身。
6.其他原因：带状疱疹、肌肉疾病、内分泌失调等也可能引起上半身肉疼。
如果上半身肉疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用上半身肌肉，给肌肉足够的时间恢复。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.按医嘱使用药物：如果医生建议使用止痛药或消炎药，按照医嘱使用。
需要注意的是，对于上半身肉疼的原因和治疗，每个人的情况可能不同。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。