如果确认怀孕了，首先要尽快到医院进行相关检查。一般在停经35天左右可以通过超声检查确定是否为宫内妊娠，这是确定怀孕的重要步骤。
及时就医检查
确定妊娠情况： 怀孕后首先要去医院进行超声检查，通常在停经40天左右可以看到宫内孕囊，能明确是正常的宫内妊娠还是宫外孕等异常情况。如果是宫外孕，需要及时处理。评估身体状况： 医生会询问月经史、既往病史等，还可能会进行一些血液检查，比如人绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮的检测等，来评估孕妇的身体基本情况是否适合继续妊娠等。
调整生活方式
饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，还要摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，也不要吃生冷食物，比如刚从冰箱拿出来的冷饮等。一般每天要保证摄入足够的碳水化合物，以维持身体能量需求。休息与运动： 要有充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。但也不要一直卧床不动，可以进行适量的温和运动，比如散步，每天散步20 - 30分钟左右比较合适，但要避免剧烈运动，像跑步、跳跃等运动就不适合孕期进行。
避免接触有害物质
远离辐射： 要尽量避免接触辐射源，比如少玩手机、电脑等电子设备吗？不，应该是要减少长时间接触电子设备的时间，一般每天使用手机等不超过2 - 3小时。同时要避免进入辐射性强的环境，比如一些有放射性物质的工作场所等。禁止吸烟饮酒： 孕妇本人要绝对禁止吸烟，同时也要避免吸入二手烟。而且要严禁饮酒，因为酒精可能会影响胎儿的发育，导致胎儿出现畸形等问题。无论是主动吸烟饮酒还是被动接触，对孕妇和胎儿都有很大危害。