胸口疼痛快速止疼办法需先明确病因，不同原因止疼办法不同。如果是肌肉劳损导致的胸口疼痛，可先尝试休息来缓解，一般休息15 - 30分钟可能会有一定改善。
不同病因对应的快速止疼办法
心血管疾病相关胸口疼痛
如果是心绞痛发作导致胸口疼痛，可立即停止活动，原地坐下或躺下。有硝酸甘油的话，可舌下含服硝酸甘油，一般几分钟内可能缓解疼痛，但这只是应急，需尽快就医。不过要注意，硝酸甘油一般建议在医生指导下使用，且有特定的使用禁忌等情况。
肌肉骨骼问题导致的胸口疼痛
肌肉拉伤引起： 如果是运动等导致的胸口肌肉拉伤疼痛，在受伤后的24小时内，可以用冰袋进行局部冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次，能减轻肿胀和疼痛。24小时后可以改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。肋软骨炎导致： 对于肋软骨炎引起的胸口疼痛，可以尝试局部使用止痛膏，比如含有活血化瘀、止痛成分的止痛膏，贴敷在疼痛部位，可能会起到一定的止疼作用，但如果疼痛持续不缓解，还是要就医。
消化系统问题导致的胸口疼痛
如果是胃食管反流引起的胸口疼痛，可尝试坐起来或站立，避免平躺，因为平躺可能加重反流。可以少量饮用一些温水，缓解食管的刺激，但如果疼痛频繁发作，还是需要就医进行规范治疗。比如胃食管反流严重时，可能需要使用抑制胃酸分泌的药物等，但这里只说快速缓解办法。