一、明确病因
身上痒一抓就起疙瘩，多考虑为荨麻疹。其病因较为复杂，可能与食物（如鱼虾、蛋类等）、药物（如青霉素等）、感染（如细菌、病毒、真菌等感染）、吸入物（如花粉、尘螨等）、接触物（如某些化学物质、金属饰品等）、自身免疫、内分泌紊乱、精神因素等有关。不同年龄、性别的人群，病因可能有所差异，例如儿童可能更易因食物过敏引发荨麻疹，而成年人可能与感染、自身免疫等因素关系更密切。有基础病史的人群，如患有自身免疫性疾病者，发生荨麻疹的风险可能更高。
二、一般治疗
避免诱因：仔细回忆近期接触过的可能致敏因素，尽量避免再次接触。例如，若怀疑是食物过敏引起，应记录饮食并避免食用可疑食物；若与接触物有关，要远离相关接触物。对于不同年龄人群，儿童需家长协助观察和避免诱因，成年人则需自身加强留意。
皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免抓破皮肤引起感染。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，选用温和的沐浴产品。
三、药物治疗
抗组胺药物：是治疗荨麻疹的常用药物，可缓解瘙痒和皮疹症状。常用的有西替利嗪、氯雷他定等。但需注意，儿童使用抗组胺药物时要选择适合儿童剂型的药物，且要遵循儿科用药原则，严格按照儿童体重等情况谨慎使用，避免低龄儿童使用不恰当的药物剂型。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童发生荨麻疹时，家长要格外注意观察病情变化，及时带儿童就医。在药物选择上，应选择儿童专用的抗组胺药物，且密切关注药物可能引起的不良反应，如嗜睡等。同时，要避免儿童搔抓皮肤，防止皮肤损伤。
孕妇：孕妇出现荨麻疹时，用药需谨慎，应在医生指导下选择对胎儿影响较小的药物进行治疗，因为某些药物可能会对胎儿产生不良影响。
老年人：老年人发生荨麻疹时，要考虑其可能同时患有其他基础疾病，用药时需注意药物之间的相互作用。例如，老年人可能同时服用治疗高血压、糖尿病等疾病的药物，使用抗组胺药物时要咨询医生，确保用药安全。