阳康之后要确保能量摄入，尤其是碳水化合物的摄入；要保证优质蛋白的获取；每餐要有蔬菜，每日要吃水果类食物；必要时可服用补气的药物来治疗。阳康指新型冠状病毒抗原检测或新型冠状病毒核酸检测结果由阳转阴且身体逐渐康复。
一、保证能量摄入：
1.要特别注重碳水的摄入。在身体恢复期，每顿饭都应适当食用一些主食，并逐渐增加食量。开始可选择容易消化的细粮，如粥、面条、面片等，之后可食用较为柔软的米粉、馒头等，如果肠胃状况较好，还可以适当增添一些粗粮。
二、保证优质蛋白摄入：
1.蛋白质可从牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物中获取，比如能从鸡蛋等食物中获得。另外，多吃些小鱼小虾之类的食物也是不错的选择。
三、保证每餐有蔬菜且每天吃水果：
1.这是为了给身体补充所需的维生素以及钾、钠等电解质。如果肠胃功能恢复较慢，特别是老年人，建议在一日三餐之外，适当服用复合微量营养素、常量营养液、蛋白粉等营养补充剂。
四、补气的药物：
1.补气养血可服用十全大补汤、炙甘草汤等，这两个方子均是常见的气血双补方子，对阳康后出现的精神疲惫、身体乏力等状况有很好的效果。
总之，阳康后要从多方面注意身体的调养和恢复，必要时在医生指导下合理选择药物进行辅助治疗。