自体脂肪丰胸的主要方法如下：
一、术前准备：求美者需先前往待术区，彻底清洁需要进行手术的体表部分，并换上手术衣。
二、标记与消毒：进入手术室后，医生会仔细对注射区和吸脂区进行划线标记，接着用碘伏或酒精对术区进行全面常规消毒。
三、麻醉选择：依据患者的具体情况，既可以选择局部麻醉，也能够选择全身麻醉。
四、脂肪抽吸与萃取：在吸脂区如腰腹部、大腿、臀部等部位，运用负压吸引的方式抽取一定数量的脂肪，然后通过洗涤、离心和提纯等一系列处理，提炼出纯净的完整脂肪颗粒。
五、注射过程：使用14到16号的长针头从腋下或肚脐处将萃取后的脂肪颗粒均匀地注射到胸部。
六、针眼处理：注射完成后，对于脂肪移植注射针眼，局部适量涂抹抗生素软膏即可，无需其他额外处理。但吸脂部位的针眼要根据具体所选部位进行相应处理，比如吸脂针眼位于臀沟处，通常会缝合1针，术后7天进行拆线；若吸脂针眼在下腹部则无需缝合。此外，吸脂区还需用弹力绷带进行为期3天的加压包扎。
总结概况提示：以上详细阐述了自体脂肪丰胸的具体流程和各个环节的操作要点及处理方式。