子宫内膜息肉刮宫术后4天是否可以上班，取决于手术的具体情况和个人的身体恢复情况。一般来说，如果手术过程顺利，术后没有出现明显的不适，4天可以考虑上班，但需要注意以下几点：
1.身体状况：刮宫术后，身体需要一定的时间恢复。如果术后出现明显的腹痛、阴道出血、发热等不适，应延迟上班时间，待身体恢复后再上班。
2.工作性质：如果工作需要长时间站立、重体力劳动或处于高压力环境，可能会影响身体恢复，应选择较为轻松的工作。
3.个人体质：每个人的身体恢复能力不同，如果平时身体素质较差，恢复时间可能会延长。
4.医嘱：遵循医生的建议，按照医生的要求进行休息和恢复。如果医生有特殊的注意事项，应严格遵守。
此外，还需要注意以下几点：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
2.按照医生的要求服用药物，如抗生素、止血药等。
3.避免性生活和盆浴至少1个月，以免引起感染。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
总之，子宫内膜息肉刮宫术后4天是否可以上班，需要综合考虑手术情况、个人身体恢复情况和工作性质等因素。在决定上班之前，最好咨询医生的意见，以确保身体恢复良好。