后脑勺一阵阵疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的后脑勺疼的原因之一。通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张和收缩引起。长时间保持不良姿势、压力、焦虑或疲劳都可能导致紧张性头痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。这种疼痛可能会放射到颈部和肩部，并可能伴有上肢麻木、无力或疼痛。
3.颅内病变：颅内的疾病，如脑肿瘤、脑膜炎、脑血管疾病等，也可能引起后脑勺疼痛。这些情况通常还会伴有其他症状，如头痛加剧、恶心、呕吐、意识改变等。
4.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病也可能导致后脑勺疼痛。这些感染可能会引起炎症和压力，从而导致疼痛。
5.外伤：头部受到外伤，如摔倒、碰撞等，可能导致后脑勺损伤和疼痛。
6.高血压：高血压患者有时会出现头部疼痛，包括后脑勺疼痛。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，包括一些降压药、抗抑郁药等。
8.其他原因：眼部问题、颞下颌关节紊乱、贫血、低血糖等也可能引起后脑勺疼痛。
如果后脑勺疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或逐渐加重，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
调整姿势：避免长时间保持不良姿势，尤其是低头或仰头的姿势。
热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟，可根据个人感受调整。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如压力、疲劳、强光、噪音等。
按时服药：如果医生开具了药物，按照医嘱正确服用。
需要注意的是，自行用药可能掩盖潜在的严重问题，因此在使用任何药物之前最好先咨询医生的建议。此外，对于长期或频繁出现的后脑勺疼痛，尤其是伴有其他症状的情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。