怀孕六个月脚肿通常是下肢静脉血回流不畅导致，属于正常现象。以下是具体阐述：
一、胎儿发育和子宫变化：怀孕六个月时，胎儿不断发育成熟，子宫持续增大。子宫增大后会压迫腹腔静脉，从而增加下肢静脉回流的压力，使得下肢静脉血回流变得不顺畅，进而引起脚肿。
1.胎儿发育：随着孕期推进，胎儿逐渐长大，对母体造成一定影响。
2.子宫增大的影响：不断增大的子宫对腹腔静脉形成压迫。
二、雌激素水平：怀孕期间高雌激素水平本身可能引发钠水潴留，这也会造成脚肿情况出现。
1.雌激素的作用：孕期雌激素处于较高状态。
2.导致的后果：引起钠水潴留，引发脚肿。
怀孕中晚期可采取以下措施来缓解脚肿：建议多卧床休息，休息时用枕头垫高双脚；平时可用温水泡脚并多按摩脚部；避免长时间久坐和久站，不穿高跟鞋，不提重物；保证充足睡眠时间，避免熬夜；饮食要清淡，避免辛辣刺激和生冷煎炸食物。但要是双下肢水肿呈进行性加重，且休息后也不能减轻和缓解，就需要考虑是否合并有妊娠期的其他合并症，比如常见的妊娠期高血压疾病，其可能导致低蛋白血症，从而使双下肢浮肿进行性加重，这种情况应到医院进一步检查。
总结：怀孕六个月脚肿主要因下肢静脉血回流问题，与胎儿、子宫及雌激素等有关，可通过一些方法缓解，但若水肿异常需重视并就医检查。