目前并没有能快速让乳房变大的特效方法。靠药物来让乳房快速变大可能存在健康风险，不建议通过药物实现。
自然发育途径
青春期发育：女性在青春期时，随着体内激素水平的变化，乳房会自然发育增大。一般女孩从9 - 12岁左右开始进入青春期，乳房会逐渐隆起，这个过程是自然且受激素调控的，通常需要数年时间来完成正常的发育。合理饮食助力：保证摄入均衡营养很重要，要多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋等，蛋白质是乳房发育所需的重要营养物质；同时也要摄入适量的脂肪，因为乳房主要由脂肪组织构成，不过要注意适量，避免过度肥胖。
穿戴合适内衣
选择合适尺码：要根据自己乳房的大小选择合适尺码的内衣，不合适的内衣会影响乳房的血液循环，还可能限制乳房的正常发育。一般建议定期测量胸围，大约每半年到一年测量一次，以便及时更换合适尺码的内衣。正确穿戴方法：穿戴内衣时要将乳房完全托住，肩带不宜过紧或过松，应该保持舒适的松紧度，每天穿戴内衣的时间不宜过长，晚上睡觉前最好脱下，让乳房得到放松。
运动锻炼辅助
针对性胸部运动：可以进行一些针对性的胸部运动，比如俯卧撑，每天坚持做几组俯卧撑，每组10 - 15个，能锻炼胸部肌肉，让乳房看起来更挺，但要注意运动强度和频率，避免过度运动造成损伤；还有扩胸运动，每天坚持做3 - 4组，每组20次左右，也有助于锻炼胸部肌肉，促进胸部形态的改善。运动注意事项：运动时要选择合适的运动装备，运动前后要做好热身和放松活动。如果本身有乳腺疾病等情况，运动前最好先咨询医生的意见，看是否适合进行相关运动。