可以通过以下方法查找过敏源：
1.皮肤点刺试验：将少量纯化的过敏原液体滴于患者前臂，再用点刺针轻轻刺入皮肤。如患者对该过敏原过敏，则会于15-20分钟内在点刺部位出现类似蚊虫叮咬的红肿块，出现痒的反应，或者颜色上有改变。
2.斑贴试验：将试剂贴在患者的背部或前臂屈侧，观察皮肤反应，用于检测接触性过敏原。
3.抽血检查：通过采集血液样本，检测血液中特定的免疫球蛋白E（IgE）水平，以确定对哪些过敏原过敏。
4.食物日记：记录每天摄入的食物和饮料，以及症状出现的时间和情况。这有助于发现可能的过敏食物。
5.环境暴露测试：可以通过检测环境中的过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，来确定过敏来源。
6.激发试验：在医生的监督下，逐渐暴露于可疑的过敏原中，观察症状是否出现或加重。
在进行过敏源检测前，建议咨询医生或过敏专家，根据个人情况选择合适的检测方法。同时，在日常生活中，应注意避免接触已知的过敏原，保持室内清洁，勤洗勤晒床上用品，避免接触宠物，注意饮食健康等。