自己做的葡萄泡酒如果制作过程规范、卫生，并且适量饮用，通常对身体有益，但如果制作过程不规范或饮用过量，可能会对身体造成伤害。以下是关于饮用自己做的葡萄泡酒的一些注意事项：
1.制作过程要规范、卫生：在制作葡萄泡酒时，应选择新鲜、无腐烂的葡萄，并使用清洁的容器和工具。同时，要注意控制酒的度数和浸泡时间，避免过度浸泡导致酒精浓度过高。
2.适量饮用：葡萄泡酒中含有一定量的酒精，过量饮用可能会对肝脏、心脏等器官造成损害。因此，建议适量饮用，不要过度饮酒。
3.注意过敏：有些人可能对葡萄或酒精过敏，如果在饮用葡萄泡酒后出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状，应立即停止饮用，并及时就医。
4.不与药物同服：葡萄泡酒中的酒精可能会影响某些药物的代谢，导致药物的效果降低或增强，甚至引起不良反应。因此，在服用药物期间，应避免饮用葡萄泡酒。
5.孕妇和儿童不宜饮用：孕妇和儿童的身体较为脆弱，饮酒可能会对其健康造成影响，因此不建议孕妇和儿童饮用葡萄泡酒。
总之，自己做的葡萄泡酒如果制作过程规范、卫生，并且适量饮用，通常对身体有益。但如果制作过程不规范或饮用过量，可能会对身体造成伤害。在饮用葡萄泡酒时，应注意以上事项，以确保身体健康。