可以适量吃玉米。
建议用量：250克（约1根）/天。
坐月子是指产妇在产后用1个月或42天的时间进行休养，以促进身体恢复。玉米作为日常生活中常见的食物，具有多方面特点：
一、口感美味清甜。
二、营养价值较高，含有多种人体必需的营养元素，如镁元素、硒元素、谷氨酸等，这些营养成分能够辅助增强免疫力。同时还富含比较丰富的膳食纤维，可起到促进肠道蠕动、促进食物消化吸收的作用。坐月子的女性适量食用玉米，既能增进食欲，又能改善身体虚弱的状况，有利于身体的恢复。
玉米可蒸熟后食用，但需注意以下方面：
1.患者要避免过量食用，因为玉米中大量的膳食纤维本身较难消化，过量食用易导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
2.消化不良者需谨慎食用玉米，以免加重原有病情。
3.玉米过敏者不宜食用，否则会导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。
坐月子的女性除了适量食用玉米外，还需要加强营养，建议适量增加鸡蛋、鸡肉、红枣等营养丰富的食物的摄入量，这有助于补充营养、增强体质，进而促进身体恢复。此外，坐月子的女性也要注意多休息，避免从事重体力劳动。
总之，坐月子女性可以适量吃玉米，同时要注意相关食用事项，并结合其他营养食物及良好的休息来促进身体恢复。