跑步时左边靠上腹部一圈左右肚子痛可能与运动相关的多种因素有关，一般运动强度、运动前准备等因素都可能影响，需进一步分析具体情况来明确原因并采取相应措施。
原因一：运动前准备不充分
运动前未进行充分的热身活动，肌肉、内脏器官等还未适应即将到来的运动状态，可能导致左边靠上腹部一圈的肌肉痉挛等情况引发疼痛。比如突然快速开始较剧烈的跑步运动，身体机能还未协调好，就容易出现这种状况。
原因二：呼吸节奏紊乱
跑步时呼吸节奏没调整好，比如呼吸过浅或过快，可能导致膈肌等呼吸相关肌肉功能紊乱，进而牵扯到左边靠上腹部区域引起疼痛。不合适的呼吸方式会影响身体的氧气供应和内部器官的协调，从而引发疼痛。
原因三：胃肠道问题
运动前进食过多或进食了不易消化的食物，跑步时胃肠道蠕动等功能受影响，可能出现左边靠上腹部一圈的不适疼痛。例如运动前进食了大量甜食或油腻食物，在跑步时胃肠道消化功能受干扰就可能引发疼痛。
特殊人群提示
对于儿童，跑步时出现这种情况需特别注意，儿童身体机能发育尚不完善，更要注重运动前充分热身，运动强度逐渐增加，避免运动前过饱进食。对于有胃肠道基础疾病的人群，如患有胃炎等疾病者，跑步时更要注意运动方式和饮食安排，运动前不宜进食过饱，选择合适的运动强度，若疼痛频繁或剧烈应及时调整运动并就医检查。