性生活过后小便时尿道刺痛，可能是肌肉紧张、前列腺炎或尿道炎等原因引起。
性生活过后小便时尿道刺痛的原因及改善方法具体如下：
一、肌肉紧张：如果长时间未进行性生活，或是性生活过于激烈，可能使肌肉过度紧张，进而导致排尿出现异常，引起性生活后小便时尿道刺痛。
改善方法：这种情况通常无需特殊处理，只需多休息，暂时避免性生活，一般可逐渐缓解尿道刺痛现象。
二、前列腺炎：
1.对于男性患者，常因久坐、烟酒过度等因素而患上前列腺炎，在前列腺液刺激下尿道变得敏感脆弱，从而可能引发性生活后小便时尿道刺痛。
改善方法：
(1)药物改善：可在医生指导下使用药物，如盐酸坦索罗辛缓解排尿症状，或使用塞来昔布减轻炎症和疼痛。
(2)运动改善：患者可尝试进行慢跑、瑜伽等运动，有助于改善病情。
三、尿道炎：当患者受到感染时，炎症刺激会使尿道黏膜受损，从而可能出现疼痛，导致性生活后小便时尿道刺痛。
改善方法：
(1)药物改善：可在医生指导下使用药物，如乌洛托品、青霉素等以改善疼痛症状。
(2)饮食改善：患者应保持清淡饮食，多喝水，避免食用辛辣刺激和油腻食物，有助于改善病症。
总之，当性生活后出现小便时尿道刺痛时，应根据具体情况采取相应的改善措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取更合适的治疗方法。