怀孕3个月胎停的征兆主要包括以下几点：
1.阴道出血：胎停后，胚胎会停止发育，孕妇体内的激素水平会下降，可能导致子宫内膜脱落，引起阴道出血。出血量一般较少，可为暗红色或血性白带。
2.腹痛：胎停后，子宫会自然收缩，排出胚胎组织，这可能会引起下腹部疼痛。疼痛程度因人而异，可能为轻微的腹痛，也可能为剧烈的腹痛。
3.其他症状：部分孕妇可能还会出现早孕反应消失，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。此外，还可能出现头晕、乏力、食欲不振等症状。
需要注意的是，这些症状并不是胎停的特异性表现，其他妊娠并发症也可能出现类似症状。因此，如果孕妇出现上述症状，应及时就医，进行B超检查等，以明确胎儿的发育情况。
如果确诊胎停，应及时进行清宫手术，以清除宫腔内的残留组织，避免引起感染和大出血等并发症。术后，孕妇需要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，同时按照医生的指导进行抗感染治疗和复查。
此外，胎停的发生可能与多种因素有关，如染色体异常、母体因素、环境因素等。为了预防胎停的发生，孕妇在备孕前应进行全面的身体检查，排除潜在的疾病。孕期应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和心态。同时，应按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理问题。