体寒湿气重可能会导致多种不适症状，以下是一些解决方法：
1.中药调理：可以在医生的指导下服用一些中药，如附子理中丸、参苓白术散等，以调节体内的气血和脏腑功能。
2.饮食调理：体寒湿气重的人可以多吃一些温热性的食物，如姜、蒜、羊肉、牛肉等，以祛除体内的寒湿之气。同时，还应避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、西瓜等。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。体寒湿气重的人可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、太极拳等。
4.艾灸疗法：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸穴位可以温通经络、祛湿散寒。体寒湿气重的人可以在医生的指导下进行艾灸治疗。
5.注意保暖：体寒湿气重的人要注意保暖，尤其是在寒冷的季节和潮湿的环境中。同时，还应避免长时间待在空调房中，以免加重体内的寒湿之气。
6.保持心情愉悦：长期的精神压力和情绪不稳定也会导致体内的寒湿之气加重。因此，体寒湿气重的人要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。