肾阴虚开始恢复的征兆主要体现为相关不适症状的逐渐缓解。肾阴虚时，患者因肾阴不足致使骨骼失养，会有腰膝酸痛症状，而在病情恢复过程中，腰膝酸痛可减轻乃至消失。肾阴虚患者因心火偏亢、心神不宁，会出现失眠多梦，开始恢复后其睡眠质量能获得一定程度的提升。肾阴亏虚会引发君火不宁、相火妄动，干扰精室，从而出现阳强易举、遗精、早泄等情况，当病情好转后，性功能会有所增强，性生活质量提高。此外，肾阴虚还会伴有潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热、大便干结等表现，在病情开始恢复后这些症状都可减轻或者消失。患者日常需保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免过度性生活。
一、腰膝酸痛的改善：
1.肾阴虚会导致腰膝酸痛，这是因为肾阴不足不能滋养骨骼。
2.当肾阴虚开始恢复时，腰膝的不适会逐渐减轻，最终可能完全消失。
二、睡眠质量的提升：
1.肾阴虚会使心火偏亢、心神不宁，进而出现失眠多梦的情况。
2.随着病情的开始恢复，患者的睡眠质量会变好，多梦的现象减少。
三、性功能的变化：
1.肾阴亏虚会带来一系列性功能方面的问题，如阳强易举、遗精、早泄等。
2.当开始恢复时，性功能会逐步增强，性生活质量也会有所提高。
四、其他症状的缓解：
1.潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热、大便干结等都是肾阴虚可能出现的症状。
2.在肾阴虚开始恢复后，这些症状都可逐渐减轻乃至消失。
总之，肾阴虚患者通过一些表现可以判断病情是否开始恢复，同时要注意日常生活中的保养，以促进恢复和保持健康。