远志主要存在以下三个方面的副作用：其一，刺激胃肠道，可能引发胃痛恶心；其二，损伤阴液，会加重阴虚；其三，不利于孕妇健康。
一、刺激胃肠道导致胃痛恶心
远志作为中医常用于治疗失眠的一味中药，然而对于本身患有胃肠道疾病的人群，若大量服用远志，在服后可能会出现恶心、呕吐、反酸、烧心等胃肠道刺激症状。经研究发现，远志之所以会损伤胃，是因为它能致使血液流速减慢，引起血管收缩，使血流减少，进而导致胃黏膜的微循环出现障碍，从而使得胃黏膜的防御能力下降，造成胃黏膜损伤，最终引发胃痛以及恶心、呕吐等不适情况。所以对于患有溃疡病及胃炎的患者，使用远志时一定要谨慎，因为不当使用有可能诱发更为严重的胃肠道疾病。
二、损伤阴液加重阴虚
远志味辛、苦，性温，偏于温燥，存在损伤阴液、加重阴虚的副作用。故而对于阴虚火旺的人来说，不适合使用远志。这类人通常的表现为怕热、烦躁、失眠、睡后多汗、口干、眼睛干涩等。
三、有可能影响孕妇健康
中医认为，对于女性而言，若服用了远志，由于其药性温燥，可能会引发胎动不安等身体不适状况，这不利于孕妇养胎。因此，孕妇需要慎重使用远志。
总之，远志具有刺激胃肠、加重阴虚以及不利于孕妇养胎等副作用。对于想要用远志来治疗失眠的人来说，一定要及时就医，由医生根据对疾病的诊断，来确定是否可以使用远志等进行治疗。