身上长红疙瘩和小红点的原因和解决方法如下：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能会引起皮肤过敏，导致红疙瘩和小红点。此外，气候变化、皮肤摩擦等也可能导致皮肤过敏。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏等）、涂抹止痒药膏（如炉甘石洗剂等）。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能引起皮肤炎症，导致红疙瘩和小红点。例如，脓疱疮、水痘、麻疹、手足口病、猩红热等都是常见的感染性疾病。治疗方法根据感染的病原体而异，如细菌感染可使用抗生素（如头孢呋辛酯、阿莫西林等），病毒感染可使用抗病毒药物（如利巴韦林、阿昔洛韦等），真菌感染可使用抗真菌药物（如酮康唑、克霉唑等）。
3.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤病，可导致皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疹子等症状。湿疹和皮炎的原因可能与过敏、遗传、环境因素等有关。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）、注意皮肤保湿等。
4.其他原因：某些系统性疾病也可能导致皮肤症状，如银屑病、红斑狼疮、白血病等。这些疾病需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果红疙瘩和小红点持续不消失或伴有其他症状，如发热、疼痛、瘙痒加剧、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持皮肤清洁、避免搔抓、注意饮食健康等也有助于缓解症状。