头疼的治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，轻度头疼可以先通过休息等非药物方式缓解，而中重度头疼可能需要借助药物等手段。
非药物缓解方式
休息调整：
找一个安静、黑暗且舒适的房间躺下来休息。通常休息15 - 30分钟左右，部分人的头疼能得到一定程度的缓解。比如因劳累引起的头疼，休息是很有效的办法。
按摩缓解：
可以用手指轻轻按摩太阳穴，以顺时针或逆时针方向打圈按摩，每次按摩10 - 15分钟。或者按摩头部的风池穴，用拇指和食指适度用力拿捏风池穴周围的肌肉，也能帮助放松头部肌肉，减轻头疼。
药物缓解情况
非甾体抗炎药：
像布洛芬就是常用的非甾体抗炎药，它能通过抑制体内前列腺素的合成来减轻头疼。不过，这类药物一般不建议长期大量服用，而且有消化道溃疡等病史的人要谨慎使用。
特异性镇痛药：
如果是偏头痛发作，可以使用曲坦类药物，它能针对性地作用于偏头痛的神经递质，缓解偏头痛症状，但这类药物使用需要遵循医生的指导，不可以自行随意使用。
针对病因治疗
疾病引发的头疼：
如果是由高血压引起的头疼，需要积极控制血压，将血压控制在正常范围内，一般需要通过服用降压药物等方式，使血压稳定在140/90mmHg以下（一般情况），头疼症状才会有所改善。如果是颅内肿瘤等严重疾病导致的头疼，可能需要进行手术等相应的治疗来解决根本问题。
环境因素导致的头疼：
比如因寒冷刺激引起的头疼，要注意保暖，添加衣物，避免继续受寒冷侵袭，同时可以用热毛巾敷头部，促进头部血液循环，缓解头疼。如果是因噪音等环境因素导致的头疼，尽量脱离噪音环境，创造一个相对安静的环境来帮助缓解头疼。