通常来说，49岁月经正常的情况下受孕几率大概在10%至30%这一范围，而具体情况需综合考量。
一、如果49岁女性平时缺乏运动锻炼，那么其卵巢功能会因年龄增长而出现衰退，所产生的卵子质量可能不佳，同时身体的新陈代谢水平也可能会降低。在这种情况下，正常受孕的几率通常仅为10%左右。
二、然而，要是49岁女性平日里注重运动，保持良好的身体机能，并且以乐观积极的心态面对生活，时常保持愉快的心情。那么此时其卵巢功能可能会相对较强，身体代谢水平也较高，所产生卵子的质量也会比较好，这样正常受孕的几率就会有所上升，能达到30%左右。
在日常生活中，建议女性保证充足的睡眠时间，做到作息规律，避免长时间熬夜，这对于维持良好的身体机能是有一定帮助的。
总之，49岁月经正常女性的受孕几率受多种因素影响，包括是否运动、心态等，而保证规律作息对于身体机能的维持也很重要。