得了冠心病平常应该注意以下几点：
1.合理饮食：
控制热量摄入，避免超重和肥胖。
减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
限制钠盐的摄入，每天不超过6克。
适量摄入蛋白质，选择瘦肉、鱼类、豆类等。
2.适当运动：
根据个人情况制定运动计划，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
避免剧烈运动，运动时如有不适应立即停止。
运动前要做好热身准备，运动后要进行放松。
3.戒烟限酒：
戒烟是预防冠心病的重要措施之一。
限制饮酒量，避免酗酒。
4.控制体重：
保持健康的体重，避免过度肥胖。
通过合理饮食和适当运动来控制体重。
5.定期体检：
定期进行心电图、心脏超声等检查，及时发现问题。
遵医嘱进行治疗，按时服药。
6.管理情绪：
避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
学会放松和减压，如冥想、深呼吸等。
7.注意保暖：
寒冷天气注意保暖，避免寒冷刺激。
避免长时间暴露在寒冷环境中。
8.避免诱因：
避免劳累、过度运动、情绪激动等诱因。
注意气候变化，及时增减衣物。
避免感染，如感冒、肺炎等。