昨天下午六点多摔了一跤后，首先要关注身体的损伤情况。如果当时摔得比较重，应尽快观察自身有无明显疼痛、肿胀、活动受限等表现。
局部损伤观察要点
皮肤表面情况： 要查看摔倒部位的皮肤是否有擦伤、淤血等。如果皮肤有破损，需及时用清水清洁伤口，然后用碘伏消毒，防止感染。比如擦伤面积较小的话，可以在家自行处理；但如果擦伤面积较大或者伤口较深，就需要尽快就医进行清创等处理。关节部位状况： 检查关节是否有肿胀、畸形。如果关节活动时疼痛明显，或者出现异常的卡顿感，可能是关节损伤，像膝关节、踝关节等部位摔倒后容易受伤，这时候不要随意活动受伤关节，应尽量固定并及时就医。
全身症状留意方面
头部情况： 即使头部当时没有明显疼痛，也需留意是否有头晕、恶心、呕吐、嗜睡等症状。因为头部摔伤可能会有颅内出血等情况，尤其是儿童和老年人更要警惕，一旦出现上述症状中的任何一种，都应立即前往医院做头颅CT等检查。腹部及其他部位： 观察腹部是否有疼痛、压痛，以及肢体是否有麻木、无力等情况。如果腹部受伤可能会导致内脏损伤，肢体麻木无力可能是神经或骨骼损伤的表现，都需要及时排查。
后续处理建议
如果摔倒后身体没有明显的不适，可以先在家休息观察，但也要注意在接下来的24~48小时内密切关注自身状况。如果出现新的不适症状或者原有症状加重，一定要及时到正规医院就诊，通过相关检查（如X线、CT等）来明确是否有骨折、内脏损伤等情况，以便采取相应的治疗措施。同时，不要自行盲目按摩或涂抹一些不明药效的药物，以免掩盖病情或者加重损伤。