排卵期内每隔1-2天同房一次容易受孕。一般女性的排卵期持续约10天左右，比如月经周期规律的女性，周期28-30天，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵日前5天和后4天加上排卵日当天共10天为排卵期。
排卵期的时间判断
通过月经周期推算： 对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，月经周期为28天的女性，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经大概在29号，排卵日则在15号左右，排卵期就是10-19号这10天。用排卵试纸监测： 可以购买排卵试纸来检测。当排卵试纸出现强阳性时，通常预示着24-48小时内会排卵。女性可以从月经周期的第10天开始监测，每天固定时间检测，当试纸颜色逐渐加深至最强，之后颜色变浅时，就是即将排卵或正在排卵的时期。观察宫颈黏液： 在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样。女性可以每天观察内裤上的黏液情况，当出现这种性状的黏液时，说明正处于排卵期附近，此时同房受孕几率较高。
同房的频率把握
适度频率很重要： 排卵期内不要过于频繁同房，比如每天都同房，这样会使精子质量下降。一般每隔1-2天同房一次比较合适，这样既能保证有足够数量和质量的精子与卵子结合，又能让男性有足够的时间恢复精子数量和活力。避免过度疲劳： 同房时要避免双方过度疲劳，因为身体疲劳时受孕质量可能会受到影响。可以选择在身心状态较好的时候同房，比如晚上洗漱后，精神放松的状态下进行，这样更有利于受孕。
同房后的注意事项
不要立即起身： 同房后女性不要马上起身离开，可以在床上适当平躺一会儿，时间大概15-30分钟左右，这样能增加精子进入子宫的机会，提高受孕几率。保持外阴清洁： 同房后要注意保持外阴清洁卫生，可以用温水清洗外阴，但不要进行阴道冲洗，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。同时，要换上干净的内裤，避免细菌感染。