肾结石患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，同时在饮食上可以多吃一些有助于排石和健康的食物。
富含水分的蔬果：
西瓜： 水分含量高，不仅能补充人体所需水分，还具有一定的利尿作用，有助于小的肾结石排出，每天可以吃200克左右的西瓜。黄瓜： 水分多，且富含维生素等营养成分，也是很好的选择，每天吃1~2根黄瓜较为适宜。
富含维生素的食物：
橙子： 富含维生素C，能促进尿液中柠檬酸的排泄，柠檬酸可以抑制肾结石的形成，每天吃1~2个橙子能满足身体对维生素C的需求。猕猴桃： 维生素含量丰富，还含有大量的矿物质，对身体有益，每天吃1~2个猕猴桃较好。
清淡的主食：
玉米： 属于粗粮，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，间接帮助身体代谢，减少结石形成的风险，每餐可以吃50~100克玉米。燕麦： 也是一种健康的主食，富含膳食纤维和多种营养物质，煮粥或直接食用都可以，每天吃30~50克燕麦片。
低嘌呤低草酸的食物：
米饭： 是常见的主食，属于低嘌呤低草酸的食物，每天吃150~200克米饭能提供身体所需的能量。土豆： 富含碳水化合物，低嘌呤低草酸，适合肾结石患者食用，每餐可以吃100~150克土豆。同时，肾结石患者要避免食用高草酸食物如菠菜、浓茶等，也要限制高嘌呤食物如动物内脏、啤酒等的摄入，通过合理饮食配合充足饮水，有助于控制肾结石的发展。