祛除黄褐斑可以尝试这些方法，一般来说日常防晒很关键，每天至少要涂抹防晒指数（SPF）≥30的防晒霜。
防晒是关键
日常防晒： 出门一定要做好防晒，除了涂防晒霜，还可以打遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣等。比如每天外出前15 - 30分钟涂抹防晒霜，选择广谱防晒霜，能同时防护UVA和UVB。室内防晒： 即使在室内，也不能忽视紫外线，因为玻璃并不能完全阻挡紫外线，所以室内也要尽量避免长时间暴露在阳光下。
合理使用护肤品
美白类护肤品： 可以选择含有烟酰胺、维生素C等成分的护肤品。烟酰胺能够抑制黑色素的形成，一般连续使用2 - 4周可能会看到一定效果；维生素C具有抗氧化作用，能还原黑色素，帮助淡化黄褐斑。保湿类护肤品： 保持皮肤水分充足也很重要，使用保湿效果好的面霜、精华等，让皮肤处于良好的水合状态，这样有助于皮肤的新陈代谢，对改善黄褐斑有辅助作用。
医学美容手段
激光治疗： 像Q开关激光等激光治疗方法可以考虑。一般需要多次治疗，大概每1 - 3个月进行一次激光治疗，通过激光的能量击碎黑色素颗粒，促进其代谢排出。但激光治疗后要注意严格防晒和皮肤护理，否则可能会影响效果甚至加重色素沉着。果酸换肤： 果酸换肤是利用果酸的剥落作用，促进表皮细胞的更新，加速黑色素的代谢。通常需要每2 - 4周进行一次果酸换肤治疗，不过敏感肌肤不适合果酸换肤。
生活方式调整
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的内分泌调节，对黄褐斑的改善有帮助。饮食调节： 多吃富含维生素的食物，如橙子、草莓、菠菜等，维生素C、维生素E等都具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成。同时要减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，这些食物可能会影响身体的代谢，不利于黄褐斑的改善。