外痔一般是指肛门齿状线远侧皮下静脉丛出现病理性扩张、形成血栓或有结缔组织增生而产生的。外痔破了可通过如下方式来改善：
一、温水洗净：患者可以使用温水将外痔破裂的部位清洗干净，然后轻轻擦干，这样能保持破裂区域的清洁。
二、坐浴：这是舒缓外痔症状的有效办法。把坐浴盆或浴缸中加入温热的水，水要有足够深度以能浸泡臀部，每次浸泡10到15分钟，有助于减轻疼痛、瘙痒以及炎症等状况。
三、避免过度用力：过度用力会加重不适症状，所以要保证充足的水分摄入，培养规律的排便习惯。
四、避免擦拭过度：要用柔软且湿润的厕纸轻轻擦拭，避免使用过度或粗糙的纸张，以免刺激和加重症状。
五、使用药物：患者需遵医嘱进行用药治疗，常用的药物有痔速宁片、复方角菜酸酯栓等，可缓解疼痛症状。
当外痔出现破裂时，建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。同时，平时要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物。
总结概况提示：本文主要阐述了外痔破了后的处理方法，包括温水洗净、坐浴、避免过度用力和擦拭过度、使用药物等，同时强调了出现破裂应及时就医和注意清淡饮食。