出汗是正常新陈代谢过程，而出汗后皮肤瘙痒可能是皮肤缺水导致，也可能是胆碱能性荨麻疹引起。
一、皮肤缺水引起瘙痒：当皮肤组织缺水时，会分泌较少油脂，对外界刺激抵抗力变差，体内各种代谢产物混合后就会刺激局部皮肤，从而引发皮肤瘙痒。要改善这种情况，需做好以下两点。
1.做好皮肤清洁工作，防止毛孔长期堵塞。
2.加强补水修复，增强皮肤抵抗力。
二、胆碱能性荨麻疹引起瘙痒：一般在遇热、热饮、热水浴、情绪激动或运动后出现，停止运动或平静后症状可消退，严重时可口服西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物。
总之，出汗后皮肤瘙痒要明确具体原因，针对性地采取措施来缓解症状。