后背疼腰疼的原因包括过度劳累、脊柱退变、骨质疏松等。
一、过度劳累：如果长时间处于坐立或弯腰工作的状态，就会致使背部的肌肉，像背阔肌、竖脊肌等出现过度疲劳的状况。这时就容易引发腰疼、后背疼等一系列症状。具体来说，当人持续保持特定姿势工作时，背部肌肉会一直处于紧张收缩的状态，久而久之，这种过度的紧张和收缩得不到缓解，就会逐渐累积形成过度疲劳，进而表现为疼痛不适。
二、脊柱退变：这通常与年龄的增长、长期进行重体力劳动以及曾有急性外伤等因素相关。脊柱椎体发生退化后，就会出现颈、背、腰部疼痛、麻木以及肌肉僵硬等表现。随着年龄的上升，脊柱的自然老化是不可避免的；而长期重体力劳动会对脊柱造成较大的负担和压力，加速其退变过程；急性外伤若没有得到妥善处理，也可能遗留下隐患，导致脊柱在日后出现退变问题。
三、骨质疏松：可能与年龄因素、遗传因素、药物因素等有关。由于骨密度下降，局部血液循环变差，局部关节因过度摩擦而引发无菌性炎症，从而导致后背、腰酸疼等症状出现。比如，随着年龄增长，骨质流失会逐渐增加；某些遗传因素可能使人更容易患上骨质疏松；一些药物的长期使用也可能对骨代谢产生不良影响。
此外，后背疼腰疼还可能是受凉、腰椎间盘突出症等引起的。因此，建议患者到医院完善相关检查，以明确诊断。
总之，后背疼腰疼可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行诊断和治疗。