长期月经不调会带来诸多危害：其一，会引发内分泌紊乱，致使女性面部出现色斑、皮肤松弛、毛孔粗大等早衰现象；其二，如果月经不调呈现不规则出血或经量过多的情况，容易引发头晕、乏力、心慌、气急等贫血症状；其三，如果是由子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等妇科疾病导致的月经不调，若不及时医治，可能会造成不孕；其四，月经不调可能并发月经性关节炎、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜异位、子宫颈炎等疾病。所以，平常要是出现月经不调，建议尽快前往医院进行诊治，以防危害身体健康。
在治疗月经不调方面，可以在医生指导下服用地屈孕酮、黄体酮、甲羟孕酮、戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等药物。患者平时还应注意以下方面：一、要合理膳食，多食用水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品等食物，以加强营养；二、在经前和经期要减少生冷、辛辣刺激性食物的摄入，可适当多喝热水；三、要适当进行锻炼，这有助于增强体质，提高机体的抗病能力。
总之，对于月经不调要重视，及时治疗和调理，以维护身体健康。