被太阳晒黑后，想要变白需要一定的时间和耐心。以下是一些可能有助于皮肤变白的方法：
1.做好防晒：避免在阳光强烈的时候外出，外出时涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，并尽量避免暴露在阳光下。
2.使用美白产品：可以使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，这些成分可以抑制黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变白。
3.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，这些食物可以抗氧化，减少黑色素的生成，同时也可以使皮肤更加有弹性。
4.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑细腻，同时也可以让美白产品更好地吸收。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤更加健康，同时也可以减少黑色素的生成。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，同时也会影响皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变得更加暗沉。
7.寻求医疗帮助：如果皮肤晒黑的情况比较严重，可以寻求医疗帮助，如激光美白、光子嫩肤等。这些方法可以快速有效地使皮肤变白，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，皮肤的颜色是由多种因素决定的，包括遗传、种族、生活习惯等。因此，想要让皮肤变白需要长期坚持，同时也需要注意保护皮肤，避免再次受到阳光的伤害。