患有多囊卵巢综合征的女性需尽量避免食用高脂肪食物、辛辣刺激性食物以及含糖量较高的食物等，应主要选择清淡食物，以防多囊卵巢综合征症状加重。具体如下：
一、高脂肪食物：例如肥肉、猪油、松子、杏仁等，这些食物所含油脂成分较高，且多数患者本身较为肥胖。若过度进食此类食物，可能致使体内胆固醇含量过高，进而导致雄激素偏高，会进一步诱发多囊卵巢综合征。
1.肥肉：其脂肪含量丰富，大量食用可能引起不良影响。
2.猪油：同样富含脂肪，对病情控制不利。
二、辛辣刺激性食物：像辣椒、火锅、大葱、大蒜等，这些食物对机体有一定刺激性。患有该疾病的女性应尽量避免食用，以免影响病情控制，清淡饮食为宜。
1.辣椒：刺激性较强，可能干扰病情。
2.火锅：通常口味较重，也不适合此类患者。
三、含糖量较高的食物：比如蛋糕、人造奶油等，其中糖分较高，而多囊卵巢综合征患者一般较为肥胖。若过度进食这些食物，可能导致糖分摄入过多，未及时被机体消化吸收便会进一步转化为脂肪囤积体内，从而加重发胖，影响机体内分泌功能，若雄激素水平过高，也可能进一步加重多囊卵巢综合征。
1.蛋糕：糖分含量大，对患者不利。
2.人造奶油：同样可能带来不良后果。
除控制饮食外，平时还应适当进行较为舒缓的运动，如练瑜伽、快走、慢跑等。同时要严格遵循医嘱服药治疗，如地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮、屈螺酮炔雌醇片等药物。总之，多囊卵巢综合征患者要从饮食、运动、治疗等多方面进行综合管理，以利于病情的控制和恢复。