脂肪肝适宜进行有氧运动，包括快走、慢跑、游泳、打羽毛球等。这些运动能锻炼身体，一定程度上控制体重，防止病情加重，但无法起到治疗作用。具体如下：
一、快走：脂肪肝患者可适量快走，这是常见有氧运动。快走过程中能促进全身新陈代谢，利于燃烧身体脂肪，对控制体重有益。
二、慢跑：脂肪肝患者适合适当慢跑，可促进身体氧气交换，有益肝脏健康。
三、游泳：脂肪肝患者也能游泳，游泳时身体得到锻炼，可提高新陈代谢，避免因身体肥胖而加重脂肪肝。
四、打羽毛球：脂肪肝患者在生活中可适当打羽毛球，能提升身体素质，对脂肪肝有一定益处。
不过，仅靠运动治疗脂肪肝效果不佳，还需配合饮食治疗，避免进食高脂肪食物，日常多吃新鲜蔬菜水果等。此外，也可在专业医生指导下选择药物治疗，常见药物有复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。
总之，对于脂肪肝，运动、饮食调整和必要的药物治疗相结合，才能更好地改善病情。