长期血压正常偏高（通常指收缩压在120~139mmHg和/或舒张压在80~89mmHg）会带来多方面危害。首先，长期血压正常偏高会增加心脏负担，使心脏需要更用力地泵血，久而久之可能导致左心室肥厚，据相关研究，约有10%~20%的血压正常偏高人群会出现左心室肥厚情况。
对心血管系统的危害
血管损伤方面： 血压正常偏高会损伤血管内皮细胞。血管内皮就像一层保护血管的“墙纸”，内皮受损后，脂质等物质容易沉积在血管壁，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。随着时间推移，斑块会使血管狭窄，影响血液正常流通。比如，冠状动脉发生粥样硬化时，就可能引发冠心病，导致心肌缺血、心绞痛等问题。心脏负担加重： 心脏为了把血液输送到全身，需要克服更高的压力。长期如此，左心室会逐渐肥厚，心肌的顺应性下降，心脏的舒张和收缩功能都会受到影响。后期可能发展为心力衰竭，患者会出现呼吸困难、乏力、水肿等症状。
对肾脏的危害
肾小动脉硬化： 血压正常偏高会使肾脏的小动脉发生硬化。肾小动脉硬化会影响肾脏的血液供应和过滤功能。长期下去，肾脏的过滤功能逐渐减退，不能有效排出体内的代谢废物和多余水分，进而出现蛋白尿，随着病情进展，可能发展为慢性肾功能不全，严重时甚至会引发尿毒症，需要进行透析等治疗。
对脑部的危害
脑血管病变： 血压正常偏高会增加脑血管意外的风险。它可能导致脑血管破裂出血，引发脑出血；也可能使脑血管狭窄、堵塞，引起脑梗死。比如，发生脑梗死时，脑部的部分组织会因为缺血缺氧而坏死，患者可能出现偏瘫、言语障碍、认知功能下降等症状，严重影响生活质量。而且，即使病情稳定，也可能留下长期的后遗症。
对眼底的危害
眼底病变： 血压正常偏高会影响眼底血管。早期可能出现眼底动脉痉挛，随着病情发展，会出现眼底动脉硬化、眼底出血等情况。这可能导致视力下降，严重时甚至失明。例如，眼底出血如果没有得到及时有效的治疗，会影响视网膜的正常功能，进而损害视力。