鬓角长痘的原因及建议如下：
1.内分泌失调：内分泌失调可导致激素分泌异常，使皮脂腺分泌过多的油脂，进而堵塞毛囊，引发炎症，导致长痘。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食均衡，少吃辛辣、油腻食物。
2.细菌感染：鬓角部位的皮肤容易受到细菌感染，如痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等，从而引发炎症，导致长痘。建议保持皮肤清洁，勤洗脸，避免用手搔抓或挤压痘痘，以免加重感染。
3.毛囊角化异常：毛囊角化异常可导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，进而引发炎症，导致长痘。建议使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质，改善毛囊角化异常。
4.遗传因素：部分人可能由于遗传因素，天生皮脂腺较为发达，容易长痘。建议保持皮肤清洁，注意饮食和作息规律，避免熬夜和过度劳累。
5.药物因素：某些药物，如雄激素、糖皮质激素等，可能导致内分泌失调，进而引发长痘。建议在医生的指导下使用药物，避免自行增减药量。
6.其他因素：如环境因素、化妆品使用不当等也可能导致鬓角长痘。建议保持良好的生活习惯和环境，选择适合自己肤质的化妆品，并注意卸妆彻底。
如果鬓角长痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可使用一些外用药物，如夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等，帮助缓解症状。