胃吃点东西就胀还疼可能由多种原因引起，比如消化不良时，一般症状持续时间可能较短，但如果是胃部疾病如胃炎等，需要重视。
常见可能原因
饮食因素： 如果短时间内进食过多产气食物，像豆类、碳酸饮料等，就容易出现胃胀、胃痛。比如一次性吃很多豆子，可能几小时内就会有胃胀不适。胃部疾病： 慢性胃炎患者胃黏膜受损，消化功能下降，进食后就易出现胃胀、疼痛；胃溃疡患者胃黏膜有溃疡面，进食刺激后也会引发胀痛等不适。一般胃溃疡的疼痛有一定规律性，多在进食后半小时到一小时左右出现。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果除了胃胀、疼，还伴有呕吐、黑便，那要高度重视，可能是比较严重的问题。要是只是单纯胃胀、疼，偶尔发生，可能是饮食引起。持续时间： 偶尔出现的胃胀、疼，通过调整饮食能缓解，可能问题不大；但如果经常出现，比如每周都有几次，那就需要进一步检查。
生活上怎么缓解
饮食调整： 尽量规律进食，每餐七八分饱就行。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。多吃易消化的食物，如米粥、面条等。适当运动： 饭后不要立刻坐下或躺下，可以散步10 - 15分钟，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀。但运动强度别太大，以免加重胃部不适。