怀孕后想吐属于正常妊娠反应。症状较轻时，可适当食用味道偏酸食物，如苹果、柑橘等水果，饮食要清淡、少食多餐。症状严重时，可遵医嘱服用维生素B6等药物缓解。具体如下：
一、食物：
1.孕妇饮食应清淡，少食多餐，可进食新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、梨等，尤其可多吃酸味食物。
2.要避免进食辛辣和油炸食品，如辣椒、炸鸡等，以防加重不适。
3.孕妇应尽量避免闻到易诱发想吐的气味，且避免空腹。
二、药物：
1.想吐症状严重时，除注意饮食外，可在医生指导下服用维生素B6片等药物。
2.少数孕妇出现妊娠剧吐，会导致脱水、电解质紊乱及酸中毒，需进行静脉补液以纠正电解质紊乱等。
通常在停经6周左右会出现早孕反应，包括头晕、乏力、嗜睡、畏寒、喜酸厌油、恶心、晨起呕吐等，这都属于正常妊娠反应，与体内人绒毛促性腺激素升高、甲状腺功能改变、精神过度紧张、焦虑以及生活环境等有关，且妊娠反应因人而异，有轻有重，多数孕妇的妊娠反应在怀孕12周左右逐渐减轻或消失。
总结提示：文章主要讲述了怀孕想吐时症状轻和重的应对方法，包括食物调整和药物治疗，同时介绍了早孕反应的常见表现及相关影响因素。