乳头开裂想要好得快，首先要注意正确的哺乳姿势等非药物干预方式。一般来说，通过合理的护理，多数情况下1 - 2周可逐渐好转。
哺乳姿势调整
正确含接姿势： 哺乳时要让婴儿将乳头和大部分乳晕含入口中。这样能分散吸吮压力，避免仅乳头受力导致开裂。比如宝宝含接时，嘴巴要张得大一些，下颌接触乳房。频繁更换哺乳侧： 每次哺乳不要只固定一侧乳房，可每隔20 - 30分钟更换一次，让两侧乳头轮流休息，利于乳头皮肤恢复。
局部清洁与护理
轻柔清洁： 每次哺乳后可用干净的纱布蘸取温水轻轻擦拭乳头，保持乳头清洁干燥。注意不要用肥皂等刺激性强的清洁剂，以免加重乳头干燥开裂。涂抹安全护乳产品： 可以选择含有羊毛脂等成分的护乳霜涂抹乳头。羊毛脂能在乳头表面形成保护膜，防止外界刺激，一般每天可涂抹2 - 3次。比如美德乐等品牌的护乳霜就比较常用。
避免刺激因素
选择合适内衣： 要穿宽松、柔软、棉质的内衣，避免化纤材质的内衣摩擦乳头。内衣要勤换洗，保持清洁。防止外力摩擦： 日常生活中要注意避免乳头受到外力碰撞，比如穿衣服时动作要轻柔，避免肩部背包等物品挤压乳头。如果乳头开裂情况较严重，出现明显红肿、疼痛甚至有感染迹象时，应及时就医，在医生指导下使用合适的药物辅助治疗，但需遵循医生的专业指导，不可自行随意用药。