兰索拉唑和雷贝拉唑存在以下区别：
一、药物成分不同：雷贝拉唑属于第三代质子泵抑制剂，而兰索拉唑是第二代质子泵抑制剂。
二、药效不同：兰索拉唑主要通过酶代谢，其起效相对较慢，药效不够稳定，不能实现24小时持续抑酸。雷贝拉唑的抑酸速度更快，抑制效果更优且更彻底，能够做到24小时持续抑酸，对症状的缓解效果更好。
三、副作用不同：雷贝拉唑的副作用相对较多，如可能出现腹泻、呕吐、胃肠胀气、头疼、腹痛等，不过多数症状在继续用药后会逐渐耐受或减轻。兰索拉唑的副作用相比雷贝拉唑要少一些，偶尔会有皮疹、瘙痒、发热、嗜睡等情况。一旦出现副作用要及时停药并前往医院治疗。
总之，在使用这两种药物时应在医生的指导下进行，以避免出现不良反应。同时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息规律，早睡早起，适当增加体育锻炼，保持积极乐观的心态。