怀孕期间甲状腺高需要重视起来。一般来说，孕妇甲状腺功能异常可能会影响胎儿发育等，当发现甲状腺高时，首先要明确具体情况。
如何监测甲状腺指标
定期产检监测： 孕妇从怀孕早期开始，就应该按照产检要求定期检测甲状腺功能，一般建议在孕8-10周首次检测甲状腺功能，之后根据情况按医嘱复查，比如孕20-24周等阶段可能也需要监测。关注指标变化： 重点关注促甲状腺激素（TSH）、游离甲状腺素（FT4）等指标。正常情况下孕妇的甲状腺功能指标会有一定变化范围，但如果TSH异常升高或FT4异常降低等都需要引起重视。
饮食方面注意什么
碘的摄入要适度： 如果是孕期甲状腺高，要根据具体情况调整碘的摄入。如果是孕期甲状腺功能亢进（甲亢），一般要低碘饮食，避免食用含碘高的食物，像海带、紫菜等海藻类食物就要少吃；如果是孕期甲状腺功能减退（甲减），可以适当摄入含碘的食物，但也不宜过量。一般建议每天碘的摄入量控制在合适范围，比如非孕期碘的适宜摄入量成年女性是150微克/天，孕妇可能会有一定调整，但要在医生指导下进行。保证营养均衡： 不管是甲亢还是甲减，都要保证其他营养物质的摄入。比如保证蛋白质的摄入，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等；还要摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果等。
生活方式的调整
适当休息与运动： 孕妇要注意适当休息，保证充足的睡眠，每天睡眠建议保持7-8小时左右。同时可以进行适度的运动，比如散步等，一般每天散步30分钟左右比较合适，但要避免剧烈运动。不过如果甲状腺功能异常比较严重，比如甲亢症状明显时，就要适当减少活动量，多休息。保持良好心态： 孕妇要保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。因为不良情绪可能会影响内分泌，进而影响甲状腺功能。可以通过听音乐、和家人朋友交流等方式来调节心态。